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宫寒女性备孕怎么调理身体?
来源:http://daiyunnj.com  日期:2020-02-09
所谓子宫寒,简单理解就是子宫寒冷,是中医上常常提到的症状,不过中医上讲的“子宫”并不单指子宫,还包括了子宫周围的女性内生殖器官,如输卵管、卵巢;而且宫寒的症状也不是单一症状,而是对与子宫相关联的各种症状的总结。
包括经前或经期小腹胀痛,个别会有小腹凉、全身发凉感;白带增多并呈清稀状;月经周期延后或经期延长;月经血量少,色黑并有血块,甚至月经完全停止。
子宫寒的女性还常常会出现面色苍白、气短乏力、下肢或周身浮肿等情况。
严重的还会出现失眠、多梦、头痛、头晕等,甚至可能出现性欲减退或性冷淡、女性内生殖系统的生殖功能降低等。
什么会导致子宫寒?通过临床研究发现,造成子宫寒的原因有很多,主要有以下几个方面。
1、 体质问题有些女性天生就怕冷,容易出现手脚冰凉,这往往是体内的阳气不足引起的。
中医认为,阳气既来自于父母,又与人体从食物中吸收的水谷精华有关,它是人体物质代谢和生理功能的原动力,决定了人体生殖、生长、发育、衰老和死亡。
它能够温煦人体,还能温养人体,使人精神饱满、充满活力、不畏寒冷。
如果体内阳气虚弱,人的生理活动就会减弱或衰退,使身体的御寒能力下降,还容易导致子宫寒冷。
2、子宫相关疾病子宫及其周围组织有慢性损伤性疾病、发育不良、萎缩等很容易导致女性生殖系统功能紊乱、失调低下,或者是曾经做过腹部尤其是妇科手术后护理不当,身体恢复状态不佳,都很容易引起子宫寒。
3、错误的生活方式有些女性贪凉,爱吃冷食、冷饮,即使在月经期仍没有节制,有些女性为了美丽常常不考虑气温,经常穿露脐装或者经常穿得很单薄,长此以往,很容易对子宫造成伤害,引起子宫寒冷。
4、多变的情绪女性现在承担了更多的责任,既要工作,又得照顾好家庭,很多女性都会过度疲劳或者因各种压力导致情绪不稳定,尤其是长期的负面情绪的影响,这很容易损伤体内的阳气,导致肝肾亏虚,抵抗力下降,诱发子宫寒。
子宫寒对怀孕的影响有哪些?女性如果有子宫寒,那对受孕是极为不利的,AA69吕进峰总结主要三个原因:子宫为寒邪所侵之后,子宫的环境本身不适合孕育胎宝宝,容易流产或胎停。
输卵管功能下降,导致输卵管的正常蠕动受到影响,如果再发生炎症,那么输卵管的通畅性也会受到影响,甚至无法使精子和卵子结合,导致宫外孕或不孕。
卵巢功能下降,衰老的速度加快,使卵泡发育不良,遭遇排卵障碍或不排卵,无法受孕。
治疗宫寒的好办法有哪些?1、中药治疗备孕妈妈一旦被确诊为有子宫寒的症状,最好的方法就是采用中药来调理。
可以在医生指导下服用一些中药汤剂,像当归、党参、丹参等都是治疗子宫寒的良药。
2、足浴调理日常也可以用温润的中药材做成足浴包泡脚。
中药足浴使毛孔开放,促进药物的穿透、扩散,利于药物的吸收;热药汤促进气血运行,加强全身血液循环,排除体内毒素。
古代曾经有过许多对足浴的经典记载和描述:“春天洗脚,升阳固脱;夏天洗脚,暑湿可祛;秋天洗脚,肺润肠濡;冬天洗脚,丹田温灼。
3、艾条温灸这个方法最好是到正规的医院进行。
中医师一般会选取两个穴位:肚脐正中直下1.5寸处的气海穴,肚脐正中直下3寸处的关元穴。
需每天用艾条熏烤30分钟。
这需要长期坚持才能出效果。
预防很关键子宫是非常怕寒冷的,它不仅可以导致不孕,还有可能引发很多其他的并发症。
因此,想要好孕的女性,AA69吕进峰建议一定要在平时就做好保护,预防子宫寒。
1、良好的饮食习惯备孕妈妈不要经常食用寒凉之物,如冷饮、西瓜、梨、绿豆、苦瓜、冰糖等,最好按季节适当食用;不要直接食用从冰箱里拿出的食物,一定要热透再食; 吃东西时最好先热再冷。
最好多吃一些补气暖身的食物,如枣、红糖、赤豆、桂圆、阿胶、核桃、花生等,还可以在每餐之前喝一杯暖身的姜茶,化解寒凉之物对身体的伤害。
2、注意暖腹不要经常穿露脐装,尤其是在季节交替时;要注意保暖,夏天不要长时间坐在空调房里,注意保护肩膀、膝盖、后腰、腹部、双足等寒气较易入侵的部位,冬天更要注意保暖。
3、运动增暖“动则生阳”,运动对于预防子宫寒很有好处。
每天多做运动可促进脾胃消化,增强身体的代谢功能,还能使气血流通,增加体内阳气。
快步走就是不错的方法,尤其在卵石路上行走,还能给足底的经络和穴位一定刺激,使经脉得以疏通,气血调畅,血液循环得到改善,全身有温暖感。