爱子之家代孕

  • 代孕能吃槐花吗 槐花作用和功效是什么_治疗女子
  • 代代孕间应注意什么 代孕注意这些很重要_医院不
  • 代孕检查流程与时间表 孕检的项目都有哪些_石家
  • 代孕吃什么防辐射 六种防辐射水果推荐_深圳助孕
不会长胖的代孕食谱
来源:http://daiyunnj.com  日期:2019-07-03

女人的终极梦想就是一直保持苗条身材,及时在代孕期间,也要做到长胎不长肉。想要保持好身材,总共就两个办法:少吃、多动。而孕妇由于身体的限制,多动基本是不太可能了,能保持正常的运动就算很不错了。那就只能从吃上面做功夫。孕妇的吃又不能太简单、太少,因为必须满足孕妇自己和胎宝宝的营养和能量需求。那么怎么吃才能长胎不胖呢?今天给大家推荐2款孕妇美食。

不会长胖的代孕食谱

木耳燕麦粥

食材:

燕麦100克、胡萝卜55克、泡发黑木耳30克、猪肉丝60克、高汤800毫升、盐1/4茶匙。

制作方法:

1、胡萝卜、黑木耳洗干净,切成丝状。

2、将燕麦洗干净,取一锅与高汤一起煮15-20分钟,直到燕麦软透。

3、将胡萝卜、黑木耳、猪肉丝一起放入锅中,继续烹煮,直到食材熟透。

4、然后加盐调味即可。

芦笋炒鸡柳

食材

芦笋约5根、鸡胸肉1块、小番茄约5个、色拉油少许、盐适量、糖少许、鸡精少许

制作方法:

1、鸡胸肉洗净,切成条,用盐、料酒、淀粉拌匀备用。

2、小番茄对半切备用,芦笋洗净切段备用。

3、芦笋用沸水汆一下。

4、在炒锅中倒入少许色拉油略烧热,倒入腌制过鸡胸肉炒至鸡肉变白,放入汆过的芦笋继续翻几下,再放入小番茄翻炒,最后放入糖、盐、鸡精少许起锅。

燕麦和芦笋都是瘦身的美食,不论孕期或者产后都很适合食用。食物虽美,但也要掌握好量哦,孕妈妈一定要少吃多餐,保持每次吃完后7分饱的感觉。这样,既能保证宝宝的营养又能兼顾妈妈的身材。

不会长胖的代孕食谱